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by Lam Tsoi
根據統計女性通常在45至55歲會到更年期的階段，她們的身體會開始出現各種生理和心理變化，最常見的變化是月經紊亂及停經、失眠、心煩氣躁等。很多女性在更年期時，頭髮及頭皮更會感到乾澀，而掉髮的情況也日漸嚴重。為什麼會有脫髮問題呢?
1. 賀爾蒙失衡
進入更年期，女性體內的女性賀爾蒙分泌量會減...
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by Lam Tsoi
脫髮問題好像都發生在中老年人身上，但原來近年來，中學生也開始有脫髮問題！有皮膚科專科醫生指出，本港的年輕脫髮問題，屬亞洲區內問題嚴重之一。學生每天都要應付大大小小考試和功課、早起晚睡累積了不少壓力，又愛吃快餐等高油鹽糖的食物種種因素都可能造成脫髮危機。
防脫髮要從生活習慣入手
1. 確保睡眠時...
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by Lam Tsoi
傳聞
我們常常說以形補形、吃什麼能補什麼， 有人說海帶和頭髮很像，多吃能長頭髮。 事實上這是有根據的， 海帶及其他海藻類食物裡頭富含維生素B2及其他礦物質，可以促進新陳代謝及有助人體合成角蛋白。雖然不能讓你直接的生髮或減少掉髮的效果，但對頭皮和生長健康的頭髮有很大益處。
真相
有無數...
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by Lam Tsoi
每天我們都會有約100根頭髮的脫落，這是頭髮正常的新陳代謝。但是不知大家有沒有發現，在夏天的時候比較容易出現脫髮問題。為什麼夏季大家的頭髮會掉得比較多呢？1. 陽光暴曬頭髮的脫落與環境有密切關係。夏季陽光強烈若紫外線直射頭部，熱輻射會刺激到頭部皮膚，使頭髮乾枯變黃，什至導致頭髮的損傷導致脫落。...
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鬼剃頭的成因
「斑禿」俗稱「鬼剃頭」，是很常見的皮膚科疾病，這是一種免疫系統失調引起的脫髮疾病。鬼剃頭患者受炎症影響，導致體內的T細胞誤把毛囊當作入侵者攻擊，造成脫髮。有研究指每人都有2%機率患上鬼剃頭，且任何年紀和性別都可能發生。
過敏
另外，也有可能是皮膚敏感所引起，例如使用一些化學添加物...
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by Lam Tsoi
所謂的M字額，其實就是雄性禿頭 (Alopecia androgenetica)，又稱為男性形禿頭 (Male Pattern Hair Loss) 的其中一個階段。
之所以是男士最痛恨，是因為大多數都是男士。而他們會在40歲至50歲時開始出現髮線不停向後移的情況 (即為M字額)。隨著年齡...
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傳聞
有人認為經常梳頭髮會容易掉髮，因為每次梳完頭髮，梳子上會有很多頭髮在上面，讓人感覺「梳掉了很多頭髮」。但洗頭一樣會掉頭髮，只是在梳子上會比較容易看那些掉髮。其實這些都是正常的代謝，並不是脫髮問題。只要不要用太密齒的梳子，而梳頭時遇到打結的頭髮不要用力硬扯，在正常的梳頭的情況下是不會造成...
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by Lam Tsoi
正常情況下，我們每天都會自然掉落100根左右的頭髮，但同時也會有同等頭髮長出。而脫髮是指毛囊受到激素或外界干擾，失去生命力後掉髮和停止長出頭髮，原本長出的頭髮也因為毛囊萎縮而鬆動脫落，所以才會出現掉髮。但是因為脫髮時毛囊萎縮的數量遠遠多於休止期的頭髮，所以掉髮的數量遠遠多於正常掉髮的數量。
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by Lam Tsoi
我們平均有大約15萬條頭髮，頭髮粗幼和頭髮生長一般都有比例，有80-90%頭髮屬於活躍生長期，而有大約10-20%頭髮屬於休止期，會隨時掉落。同時會有等量的新髮也會不斷生長，所以只要每日掉落的髮絲不超過這個比例的話，通常都不是脫髮問題。
脫髮危機：
相反，如果每天的脫髮量超過10-20%（...
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傳聞
有人認為生薑抹頭可以刺激頭皮、活絡經血，增加血液養分促進生髮。掉髮有時是因為皮膚角質層過厚，抹生薑可磨掉一些角質層，改善皮膚的透氣性和毛囊的血液循環。
真相
有專家指出生薑含有的姜酚，有消炎作用和保肝利膽，但用於頭皮反而會引起毛囊細胞凋亡，抑制頭髮生長。甚至機會讓頭皮發炎、發紅、發...
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by Lam Tsoi
米水除了有食療功效，原來對美髮亦都有很多好處。因為米水中含有豐富的氨基酸、蛋白質及維他命，除了可以加快頭髮的生長速度外，也可以令髮質更加柔順。而用米水中殘留的顆粒也可以吸附頭皮上的油脂和污垢，很適合經常出汗的夏天。
米水洗頭的5個好處：
⑴減少磨擦打結及增強頭髮彈性
⑵軟化髮質
⑶加速頭...
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by Lam Tsoi
我們的身體，在每一瞬間都是需要水的。
吃下去的東西經過消化，以汗水及尿液的形式將身體內的老癈物質及毒素排出身體。如果水份不足，體內的老癈物質及毒素就無法順利排出體外，持續累積在體內，容易造成慢性疲勞，甚至是細胞提早老化、死亡。毛囊細胞的情況相同。
參考這個例子，要計算你一天所需的水量，...
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