【頭髮問題】頭髮變得又黃又枯燥？可能是營養不良？

每個人都希望擁有烏黑亮麗的頭髮，但髮質卻出現發黃，發枯等等的狀態。實際上生活中的很多因素都有可能造成我們的頭髮枯黃。為什麼頭髮會越來越差？

頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷、發尾出現分叉現象。 不少人認為，頭髮泛黃是天生的，不可改變。其實，只要攝取適當營養，避免過度日晒，染燙髮後做足夠的護理，頭髮色澤也能得到改善。

而令頭髮變得枯黃的最大原因是營養不良，人在營養不足的狀況下，不管在皮膚或是頭髮都會顯得蠟黃。所以在這個時候，我們應當多補充蛋白質，包含動物性蛋白以及植物性蛋白，例如雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等。而含胱氨酸及半胱氨酸的食物更是養發護的最佳食品，例如魚肉、豬肉、海鮮、蝦子、內臟、魚卵等。

除了營養不良，陽光中的紫外線會破壞存在於頭髮中的黑色素，而使頭髮褪色，變得枯黃、無光澤。所以在户外最好載帽子或打傘，避免過多日晒。

除了自己要多留意自己頭髮的狀態，也可以到專業的頭皮治療中心看看自己頭皮的情況，MOBIUS - HAIR GROWTH & SCALP THERAPY ，有富20年經濟的治療師並配合高科技儀器，為你度身訂造一系列的療程，助你補回頭髮失去的營養成分，重拾豐盈秀髮。Whatsapp for free consultation

資料來源網上