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由 Lam Tsoi
每到寒流來襲、黃昏驟降，很多人連午睡都起不想先，更別說洗頭，特別是長髮，洗起來還特別困擾。 ，而且洗頭之後還容易感冒，所以很多人都覺得冬天最好少洗頭，能不洗則不洗，還有人覺得不洗又不衛生，那麼冬天到底多長時間洗一次頭最合適呢？
了解自己的頭皮
其實一天頭是沒有標準答案的，幾天洗一...
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由 Lam Tsoi
在香港悶熱的氣候下，可能很多人都有頭皮癢、頭皮發炎的經驗。
頭皮癢原因一：潮濕環境
長時間處於炎熱潮濕的環境、密閉空間或過於乾燥的冷氣房，都可能讓頭皮更快出油，使頭皮屑芽孢菌劇增，導致頭皮發癢、頭皮屑生成。
頭皮癢原因2：異位性皮膚炎
有漏脂性皮膚炎、乾癬...
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由 Lam Tsoi
有很多人認為把頭髮剃光可以讓頭皮減少養分釋放，而後為毛囊獲取更多的養分，最終達到生髮的效果。光頭讓毛囊為了長出新頭髮而努力工作，對於已經脆弱、枯萎的毛囊來說是毫無作用的。
頭髮的生命週期可分為三個階段，第一為成長期，頭髮從毛囊吸收營養，每月大概生長半英寸，持續6年或以下；第二為休止期，...
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由 Lam Tsoi
談話
我們常說以形補形、吃什麼能補什麼，有人說海帶和頭髮很像，多吃能長頭髮。物質，可以促進生長及有助體合成角蛋白。
真相
有很多成因導致你掉髮問題，吃得健康、多吃對頭髮有營養的食物當然有助於改善你的頭皮健康和生髮。等食物。
除了食療法，平日我們也要好好護理頭皮，例如用...
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由 Lam Tsoi
談話
有人認為生薑抹頭可以刺激頭皮、活絡經血，增加血液分促進生髮。
真相
有專家指出生薑含有薑功效，有消炎作用和保肝利膽，但用於頭皮反而會引起毛囊細胞褪色，抑制毛髮 甚至有機會讓頭皮發炎、發紅、發腫，這對頭皮和發絲都會造成很大的傷害。
脫髮問題可先從改善生活作息及飲食習...
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由 Lam Tsoi
米水除了有食療功效，原來對美髮也有很多好處。可以吸附頭皮上的油脂顆粒和修復，很適合經常出汗的夏天。
米水洗頭的5個好處：
⑴減少磨擦打結及增強頭髮彈性
⑵軟化髮質
⑶加速頭髮生長
⑷使頭髮稀疏烏黑
⑸頭皮
洗米水最好放置3至4天讓米...
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由 Lam Tsoi
我們的身體，在每一刻都需要水的。
吃下去的東西經消化後，以汗水及少量的形式將體內的老癈物質及毒素排出身體。容易造成慢性疲勞，甚至是細胞提早老化、死亡。
參考這個例子，要計算你一天所需的水量，去算算你的身體一天用多少水就可以知道了。
1.肺因呼吸作用以水蒸氣排出的量約...
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由 Lam Tsoi
談話
含有黑豆等黑色食物，據說對於防止白髮及掉髮很有用，對健康也很好，因此黑色食物一直很受歡迎。吃很多黑色食物，並不能讓你的白髮變黑。
其實頭髮變白的原因：
1.製造黑色素的細胞老化
2.讓酪胺酸變化成黑色素的酵素－酪胺酸劑不足
3.被稱為酪胺酸...
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