患上灰甲怎麼辦？如何護理指甲？
灰甲由真菌感染引起，是香港頗常見的皮膚問題，因為香港的春夏季氣候多雨潮濕，很容易滋生細菌。灰甲不但有礙觀瞻，還會透過皮膚接觸或因穿著患者的襪鞋而互相傳染，特別是小朋友、老人家和長期病患最易受到感染。
灰甲症狀
灰甲初期會使指甲變色、混濁，呈現白、黃或黑褐色，而且失去光澤。然後甲會變厚、變形、脆弱易碎、粗糙、落屑，嚴重者甚至造成整片指甲剝落。另外，穿鞋、走路或站立時，變厚的趾甲會引致疼痛。如果長期忽視灰甲會令手腳活動性變差，甚至指甲永久變形，必須及早根治。
有灰甲怎麼辦？
1.外用抗真菌藥物：若是輕徵情況，一般會用外用抗真菌藥物治療。記緊在塗抹抗癬藥前，要先清潔患處皮膚。
2. 口服抗真菌藥物：常用的是灰黃霉素 (griseofulvins)。不過有肝病或服用其他藥物曾出現肝損害的患者，應避免使用或慎用口服抗真菌藥物。口服藥治療期比較長。例如口服甲癬藥須要定期服藥長達六個月或以上，才開始有效。應服用藥物至趾甲完全康復為止。
3. 激光治療：約4至6星期治療1次，副作用較口服藥少
如何預防灰甲？
患上灰甲有很多時候跟你日常有不良習慣有關，要預防灰甲必須要注意可能引致灰甲的行為及環境，以免令真菌有機可乘。
1. 注重個人衛生
就算是否處於疫情期間，也要勤清潔手腳，回家後要換下鞋襪，也要經常清洗更換。也要記得把穿過的鞋放在通風處，以保持鞋子乾燥衛生。
2. 不要共用個人物品
很多時患上灰甲都是通過個人物互相傳染，由於灰甲具高傳染性，而不少家庭可能會一家人共用同一個指甲鉗，襪子、拖鞋交換穿等，令一家人都有灰甲問題。所以緊記分開個人用品，若有家人患上灰甲，更要分開洗襪子，避免感染。
3. 提高自身免疫力
在中醫角度「肝主藏血，其華在爪」，因此相信灰甲跟人體自身的氣血不足有關，身體抵抗力不足，所以特別容易受真菌感染。長期病患如糖尿病患者免疫力較弱，需要積極治療控制原有疾病。所以要多進食益氣養血的食品或湯水，更要多做運動，提高免疫力。