冬季指甲容易斷裂嗎？

許多冬季人指甲容易斷裂，大部分可能是因為天氣冷，洗東西的時候常用熱水，加上清潔劑的雙重傷害。 不過指甲斷裂也很可能是因為營養不均，更患上一些疾病所造成一些疾病所造成。的！

1.脆甲症的典型症狀

脆甲病是一種指甲表皮層分離或破裂的疾病，全球總人口約20%的人會受到這種疾病的影響，其中大多數為女性。

指甲會出現三大特徵：甲板菲薄、縱裂與層狀分離。

患上脆甲症時，手指指甲會變脆，從上到下垂直裂開，出現層狀分離，有時甚至會出現隆起或剝落等症狀。後，一旦指甲出現傷口而未進行傷口處理，就可能造成表皮組織被細菌感染。

2. 缺乏維他命

缺乏維他命A、B、C、D都可能使指甲變脆：

維他命A保護指甲的角蛋白，防止乾燥碎裂；

維他命B（特別是B7和B12）強化指甲，防止乾燥、變黑和變形；

維他命C可預防手指生倒刺、指甲組織腫脹變脆；

維他命D促進身體吸收鈣，有助於指甲指甲。

3. 缺乏蛋白質

是組成頭髮和指甲的重要部分，進食不足時，就很容易出現指甲斷裂、頭髮強韌度恢復，甚至開始分斷的情況。

4.過度洗手

局部接觸過熱的水、硫酸肥皂或清潔劑都有可能刺激指甲，出現脆甲。

5.女性或經常用指甲油者

女性較男性地面薄，更容易受新生兒刺激的影響而出現脆甲症。

而愛美的女士喜歡做指甲、塗甲油等美甲方法，有機也能讓一些甲質、甲色變差，指甲的老化可能會比別人更快。

健康指甲需要哪些營養？

因甲減、骨質疏鬆軟化症、維他命A、B缺乏造成的脆甲症，可透過補鈣、補鐵、補維他命A、B、補碘等，平日亦應避免指甲長期浸水。由於空氣濕度降低，使指甲較易脆裂，因此要特別注意多擦保養品保濕。

另外，有研究表明，矽和生物素對指甲健康有顯著作用。