白髮不是年長才長？

毛髮的髮根被稱為毛囊的頸部組織所包圍生長，在毛囊中含有一種稱為黑色素（黑色素）的色素細胞，使頭髮有顏色，但隨著時間的推移和年輕的生長，毛囊會失去色素細胞，使得頭髮有顏色。

1.基因遺傳

白髮其實不是老年的專利，年輕溫柔的人也可能一頭白髮；如果25歲之前，就出現白髮，即是「早發性頭髮白化」，也就是所謂的「少年白」。

從醫學觀點來說，黑髮變成白髮或灰髮，都是黑色素大量減少的結果。 ，基因就決定了的黑素時候會逐漸遞減、遞減速度等，有些人可能20多歲就長白髮，有的人到了5、60歲，頭髮依然是烏黑亮麗。

2.患疾病

白髮可能是疾病的警訊。

3.營養不良

頭髮健康需要均衡營養，不當節食或某些疾病等原因，導致蛋白質缺乏、維生素B12等營養不良，特別是容易提早長白髮。蔬菜、水果、綠茶、橄欖油等，也建議均衡補充內含維生素B12、D的食物，包括雞蛋、肉類、牛奶、鮭魚和起司，才能有效對抗少年白，維護頭髮健康。

4.熬夜、過度勞累

在中醫角度「腎藏精，其華在發」，白髮與人體內的肝臟功能緊密相關。疲勞，都會容易造成腎虛，導致氣血不足，造成內臟功能修復，使頭髮得不到滋養，變得稀少、枯萎、缺乏光澤，從而過早出現白髮，甚至掉髮、禿髮。

5.吸煙、飲酒

吸菸、造型會在體內累積大量的粒線體，而會損害毛囊內黑色素細胞製造黑色素的能力，以及黑色素細胞DNA自我修復能力，黑色素細胞過早老化，到最後就無法產生黑色素，白就頭髮長出來了。

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