【頭皮問題】什麼是健康的頭皮狀況？
在香港悶熱的氣候下，可能很多人都有頭皮癢、頭皮發炎的經驗。
頭皮癢原因一：潮濕環境
長時間處於炎熱潮濕的環境、密閉空間或過於乾燥的冷氣房，都可能讓頭皮更快出油，使頭皮屑芽孢菌劇增，導致頭皮發癢、頭皮屑生成。
頭皮癢原因2：異位性皮膚炎
有漏脂性皮膚炎、乾癬（牛皮癬）或濕疹等症狀，也有機會造成頭皮搔癢、發紅、大片皮屑脫落。
頭皮癢原因4：洗頭頻率不規定
若三、四天才洗一次頭，頭皮油脂和死亡細胞便容易大量囤積、破壞頭皮pH值；然而，一天洗頭超過兩次以上，也可能將保護頭皮的油脂給洗掉，導致皮脂水分不平衡。
頭皮癢原因5：感染發炎
有些人因感染、發炎、自體免疫系統異常等關係，使毛囊產生永久性的損傷，造成疤痕性脫髮。
頭皮癢原因六：頭蝨
感染頭蝨（Head lice）或由疥蟎鑽入頭皮引起的疥瘡（Scabies），也會造成頭皮搔癢，有時甚至會嚴重影響睡眠品質。
如何分辨頭皮發炎？
健康的頭皮應該是和你的皮膚同色的，所以當有可能頭皮發炎的時候，除了可以透過不同的症狀，辨別屬於哪種問題之外，觀察頭皮顏色亦能夠反映頭皮的健康狀況。1.粉紅色
粉紅色的頭皮較常出現在頭皮或濕疹性的頭皮上，因為頭皮的保護屏障較弱，所以容易受到外來皮膚損傷、皮膚粗糙、疤痕等刺激，而導致瘙癢、脫皮等，表現為輕微的粉紅色頭皮的狀態。
另外粉紅色的頭皮亦有機會是頭皮老化及缺氧的先兆，最好透過按摩、飲食、正確洗頭等不同方式，促進血液循環，增加頭皮氧分供應，減少頭皮發炎產生的機會。
2.泛紅
頭皮泛紅是常見的頭皮發炎症狀，通常都會伴隨痕癢、頭皮屑出現，尤其是脂性脂性皮膚炎人士，他們的頭皮經常會泛紅，而且頭皮特別油膩。頭皮時，頭皮出現泛紅症狀。
3.偏橘色
偏橘色的頭皮是各種頭皮問題的先兆，雖然無法立即恢復出來，但頭皮變成偏橘色是頭皮缺氧的警惕，代表頭髮沒有足夠的氧分，有機會因為不能吸收充足的養分而導致脫髮偏橘色的頭皮是肝臟變差的先兆，稱為“肝藏血，發為血之餘”，肝血一旦不足就會影響毛髮的生長，最好還是注意休息，養好肝臟健康。
4.淡黃色
頭皮是淡黃色，代表身體內在機能有可能出現問題，經常如淋巴阻塞、壓力過大、貧血缺乏、經常生病等等，吸煙、飲酒、休息不足等習慣這些生活都會導致頭皮變成淡黃色，影響想要改善頭皮發炎的問題，應該習慣改變生活，早睡早起，減少對內臟機能的負擔。
有頭皮發炎怎麼辦？
事實上，大多數導致頭皮發炎的疾病症狀都可以依靠頭髮護理產品或藥物來治療。造成的發炎，或情況持續且未改善，則應盡快就醫，尋求專業的醫療意見。
另外，在日常生活中，也可以嘗試以下頭皮護理方法，以幫助緩解頭皮發炎所造成的不平衡。