【預防脫髮】為什麼會脫髮？怎樣改善脫髮問題？

1. 遺傳
   屬於雄激素依賴性的遺傳，多見於男性
2. 荷爾蒙分泌
   女性在懷孕、分娩或更年期間，內分泌的轉變會影響毛髮生長
3. 斑禿
   是一種自身免疫系統疾病，患者頭部頭髮成片脫落，脫髮區頭皮光滑、邊界清晰，大部分斑禿脫髮會在半年至一年長回來。
4. 壓力
   壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老。被煩惱所擾的人通常都會虛火上炎，令腎陰虛損，導致掉頭髮。所以適當地放鬆身心，對舒緩脫髮問題是有一定幫助的。
5. 減肥節食
   很多女性在減肥的時候，都會選擇節食。但是這種方法會導致我們的身體因為營養攝入不足，當中若缺乏鐵元素就會導致脫髮的問題。
6. 過膩過辣
   攝取過量的油脂性食物，使皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞；吃太辣的食物會造成發質幹；吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這些都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長則造成脫髮。
7. 電髮、染髮過頻
   頻密地電髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫髮。

改善脫髮問題

1. 不需要太多洗頭次數
   
   很多人以為洗頭可以洗去過多頭油，令頭皮及頭髮清爽。但事實上洗頭次數太多會令頭皮過乾，身體自身機能會因為需要保護頭皮而分泌出更多頭油。其實一般每天洗一至兩次就可，晚上時清洗白天工作或出外時的灰塵、污垢或早上時清洗前一天晚上及睡覺時的油垢。
   
   
2. 早睡早起
   
   熬夜往往是健康身體的大敵之一！假如經常熬夜，體內的賀爾蒙會提升，令體內分泌及頭油增加，所以整天沒有休息的人，會發現頭油會特別多。
   
   
3. 少吃油糖
   
   生活中假如攝取過高糖份和油脂，會加重皮膚油膩程度，頭油自然增加。
   
   
4. 盡量使用成份天然的洗頭水
   
   坊間有很多不同配方的洗頭水供大家選擇，但要留意洗頭水中的成份，盡可能選購一些成份較少和天然的洗頭水，避免太多化學殘留物滲入毛囊。

**最重要保持身心愉快，減少壓力，身體也會更健康。若脫髮問題嚴重記得去有信心的生髮中心咨詢！

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