轉季頭皮就痕癢？還有頭皮屑？瞭解頭部皮膚與護理方法

香港轉季期間天氣忽熱忽冷，早晚温度落差大，除了要注意保暖之外，頭皮健康也要多加留意。有沒有發現頭屑好像忽然多了，頭皮也變得容易痕癢？如果頭皮適應力較弱，甚或環境轉變較極端，可導致頭皮生態失調，出現痕癢、泛紅等敏感徵狀。

適當洗頭

頭皮表層最怕處於高溫度、低濕度的環境，而忽冷忽熱的季節交替正正處於這個環境之下，頭皮表層濕度不足卻氣溫上升，便會容易出現痕癢、泛紅、出現頭皮屑等問題。這時候不少人會以為是洗潔不淨，從而使用潔淨力過強的洗頭水或增加洗頭次數，反而會過份清走頭皮油脂，更加刺激皮脂腺分泌更多油脂，出現頭油污垢堵塞毛孔的情況，引致頭皮敏感問題。

選用合適的洗頭水

不少洗髮護髮產品，都添加香料或大量化學成分，容易刺激頭皮的防禦表層，令頭皮的微生態和水油比例失衡，容易令頭皮發癢，令人忍不住想抓頭皮，造成惡性循環。有幾種成分需要留意： 

• 石化性介面活性劑

  有機會造成過度清潔，令皮脂腺因反饋機制分泌更多的皮脂，損害頭皮油脂平衡。

• 甲醛 (Formaldehyde)

  在多數國家已經被禁用，容易讓皮膚過敏，也有致癌的可能性

• 人工香料或香精 (Synthetic Fragrance or Parfum)

  化學合成的香料或香精通常都是由極為複雜的化學成分組成，除了可能造成肌膚敏感、頭暈、頭皮發癢發紅外，還有可能還含有塑化劑成分，有致癌疑慮。

頭皮也要去角質

肌膚需要定期去角質，頭皮也一樣。要紓緩頭皮負擔，並提升吸收營養能力，就要減少老廢角質堆積。特別敏感肌，頭皮角質堆積易滋生細菌，增加敏感機會，因此需要定期使用溫和的去角質洗護產品，幫助頭皮回復健康。

暫停使用不需要的護髮及造型產品

一些護髮產品或造型產品，有機會造成頭皮阻塞、嚴重更會出現紅腫、脫皮的化學成分，都可能會增加頭皮的負擔，常可見的有矽靈、薄荷醇及刺激性芳香植物萃取物。